您当前的位置:首页 > 健康资讯 > 如何预防春季流感?

健康资讯

如何预防春季流感?

2016-02-29


流行性感冒简称“流感”是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,一般起病较急,具有高热(≥38℃)、头痛、喉咙痛、咳嗽、浑身酸痛等症状。人流感病毒一般可分为甲型和乙型,其中人甲型流感病毒(甲流)又可以分为甲型H1N1型、甲型H3N2型等。近期甲型H1N1流感较为流行。


流感症状


流感症状包括发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽、咳痰、头痛、全身酸痛、乏力,咽部充血、扁桃体肿大等。流感一般比感冒要严重,且爆发期短(2~4天)。


多数流感症状会在两到五天内好转,一周后病情还未好转就需注意。流感易引起肺炎,特别是小孩,老人或有心肺疾病的人群。如果有呼吸困难或反复发烧的症状应去医院就诊,严重者可导致死亡。


传播方式


流感以飞沫传播为主。流感病毒可在空气中大约存活半小时,从鼻腔,眼部或口腔的粘膜进入人体导致感染。病后会有一定的免疫力。


易感人群


流感没有特定的易感人群,人群对流感普遍易感,12岁以下的青少年更容易患流感。另一个群体则是体弱多病的人,如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病,或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后抵抗力下降,容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症。


预防方式


及时接种流感疫苗能够针对性的预防流感,具有良好的效果。流感疫苗接种的最佳时间是流感流行前1-2个月。但在流感高峰期接种流感疫苗也是可以的,因为流感疫苗在接种后10-15天就能自发的产生抗体,免疫力可持续一年。


日常预防:


  • 保持双手清洁,经常用洗手液洗手,尤其是在进食前或触摸口、鼻、眼睛前;

  • 提高防范意识,加强体育锻炼,注意保暖,适时增添衣物;

  • 咳嗽或打喷嚏时,用纸巾遮掩口鼻,用过的纸巾应合理丢弃置垃圾桶;

  • 饮食要均衡,多吃含维生素丰富的食物,如蔬菜、瓜果等;

  • 尽量少去公共场所,必要时应戴上口罩;

  • 注意保持室内空气的流通,开窗通风;

  • 注意休息,不要劳累,多喝水,加强排泄。


流感治疗


如在流感流行季节,出现流感样症状,需及时就医,对症治疗。患病期间,应注意卧床休息。补充水分和维生素C,忌剧烈运动。饮食最好以流食或其它易消化食品为主,方便身体吸收。烧退48小时后方可复工,以免传染他人。


流感是常见的病毒感染性疾病,应避免使用抗生素——它只针对细菌感染有效。


参考资料:

1. Flu or Cold Symptoms. Web MD

2. What You Should Know for the 2015-2016 Influenza Season, Centers for Disease Control and Prevention


版权所有©2008-2013 怡和汉深逸森沪ICP备10219057号