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健康资讯

护牙小常识

2015-01-05


   牙科医生的独白: 作为一名牙科医生,我们更关注病人的自我口腔卫生控制——因为一切牙周疾病的治疗,都是为了让病人有好的口腔内细菌自我清洁能力,如果一个病人的口腔卫生维护得好,会让医生的治疗事半功倍,病人将来所可能承受的痛苦也会少很多。每次治疗牙周炎病人时,我们都会告诉他,自我清洁的重要性占了80%,医生对你们的帮助只有20%,所以每次都会不厌其烦的讲述如何刷牙、使用牙线和牙缝刷。


1. 刷牙

建议您至少刷牙3分钟。刷牙时力量不能大,不然会对牙龈、牙齿产生损伤,引起牙龈的退缩和牙齿的楔状缺损,使用电动牙刷更要注意这一点;一旦有这样的情况,请及时就医。


2. 牙线的使用

     初期使用牙线,您会遇到各种不舒服,感觉比较困难,但是,请您坚持!开始可以对着镜子练习,熟悉后(大概只要一周的时间),您不需要镜子,也可以很快地完成全部口腔的清洁。


3. 牙缝刷的使用

一般情况下,牙缝刷更适合中重度牙周炎的病人,清洁效率会较牙线更高。具体有不同的大小尺寸,需要具体咨询您的医生。一般情况下,有长柄和短柄两种,有时,健康的牙齿也需要使用牙缝刷,因为我们的牙齿形态并不是规则的。这种情况多在前磨牙和磨牙区常见。都很好用,长柄牙缝刷可能在口腔后部的磨牙区使用起来更轻松一些。


4. 定期洗牙

洗牙即是口腔的一次大清洁又是一次口腔检查。一些刷不掉的菌斑和牙结石可以通过洗牙进行清洁,一些隐藏的牙齿问题在洗牙的过程中也能及时发现。通常情况下,每年到正规医院洗牙1-2次为最佳。


5. 坚持口腔健康的原因

我们的牙齿平时看起来很干净,可能平时也没有什么症状,但是如果进行细菌染色,您就可以看到在牙齿与牙龈交界的很多地方,会有细菌的堆积。我们的牙龈和牙齿并不是紧密的贴合在一起的,因为有缝隙的存在,我们日常的进食会有一些残留,就会滋生很多的细菌,再加上口腔内唾液有微量矿物质,日久天长就会形成牙结石,牙结石一旦形成,其吸附脏东西和细菌的能力就呈放大效应,更会进一步引起困扰我们的牙龈出血、牙龈脓肿、牙齿松动、咬物无力、牙齿移位,以及我们中国人最常说的“老掉牙”。


来源:瑞尔齿科

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